Uykuda açlık krizi mi geliyor? Gece yemek yeme alışkanlığı neden olur, nasıl önlenir?
Yatmadan önce atıştırmalıklarla vedalaşmakta zorlanıyor musunuz? Gece yeme davranışı, sadece bir tercih değil; hormonlar, beslenme yetersizlikleri ve psikolojik durumlarla şekillenen...